Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1946 kcal
|
Fat: 100.00g | Prot: 134.60g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Здравник Цикорий Растворимый, Диа-Веста Соевый Фарш, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры. Dinner: Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Болгарский Перец, Свиная Отбивная, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Здравник Цикорий Растворимый, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|