|
cuma butuh dorongan dan semangat ketika aku lelah dan bosan menjalani ini...
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 66.14g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Lunch: Nasi Putih, Indofood Ichi Ocha Green Tea, Sambal Goreng, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kaldu Sapi, Tahu Bakso. Dinner: Sambal Goreng, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Susu Kedelai. Snacks/Other: Champ Sosis Ayam, Putih Telur Matang, Telur Rebus. more...
|
|
 Comments
Kakakkk semangat, ayo sama2 berjuang. Kita semua pasti bisa kakkk. Goals dan hidup sehat menanti ^^❤️❤️❤️🌸🌸
29 Sep 20 by member: yunilarasati5
|
29 Sep 20 by member: ncayuliani
|
yuk atuh.. alon2 asal kelakon 🥰
29 Sep 20 by member: Vanillate
|
Iya sobat sobat semua makasih dukungan nya.. sejauh ini SDH turun 7,5 kg tetap hrs disyukuri yah..🙏💪💪
29 Sep 20 by member: Diana cswnt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana cswnt's Weight History
|