Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 66.73g | Carbs: 189.82g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Ikea Брусничный Джем. Lunch: Укроп, Uni Dan Русская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лесные Продукты Голубичный Десерт, Большая Кружка Сливки 10%, Сыр, Hortex Брюссельская Капуста, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ikea Брусничный Джем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiniel's Weight History
|