Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
99 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
2142 kcal
|
Fat: 104.43g | Prot: 117.92g | Carbs: 191.42g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Брест Литовск Молоко 3,6%, Макси Салат Цезарь, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|