Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
135.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 89.87g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Сосиски Молочные, Хлеб Дарницкий, Салат с Крабовыми Палочками. Lunch: Хлеб Бородинский, Помидоры, Котлеты из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Верес Икра Грибная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Сливочное Масло, Запеченный Картофель. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|