Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 75.03g | Carbs: 98.99g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Чиабатта, Капучино. Lunch: Окей Виноград Черный, Чай, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре. Dinner: Семга Слабосоленая, Чиабатта, Окрошка. Snacks/Other: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Яблоко Голден. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Galчonok's Weight History
|