Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2020:
|
1395 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 63.57g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Хлебобулочная Компания Вензель Сдобный с Изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Сибас Запечённый . Snacks/Other: Солнцепек Блинчики с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Трубочка со Сгущенкой, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|