Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 107.98g | Carbs: 206.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Помидоры, Тунец, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Малина, Базилик, Премия Замороженные Овощи с Шампиньонами, Тульчинка Сыр Российский , Куриное Филе Вареное, Помидоры, Ilona Лаваш Армянский. Dinner: Сыр Российский, Банан, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Банан, Персики, Арбуз, Малина, Dr. Granola Батончик Гранола. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenkavushaya's Weight History
|