|
В 58,4
Т 69 (72/3)
Б 96 /7
Ж 91 (88)
|
59 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
2673 kcal
|
Fat: 131.76g | Prot: 122.64g | Carbs: 239.38g.
Breakfast: Батон, Рис Отварной, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Конфета, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Русский Хлеб Орешки со Сгущенкой. Dinner: Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|