Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
944 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 59.75g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: Сметана , Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Mixbar Инжир Сушёный. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrusyashka's Weight History
|