Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
2001 kcal
|
Fat: 87.25g | Prot: 159.71g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, ВкусВилл Пирог с Капустой, Виноград, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar. Dinner: Полет Слоёный Десерт с Кусочками Молочной Карамели, Банан, Русский Пармезан Сыр Фестивальный, Нектарины, Образцово Печень Свиная, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ашан Перец Грунтовой, Перекресток Шампиньоны, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|