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아침 - 그래놀라 점심 - 치팅 전 양심메뉴 흐흐.. 저녁에 치팅이 예상되어 점심 매우 간단하게! ^^;; 다 먹었는데도 배고픈거 무엇..??😭
View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1671 kcal
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Fat: 65.07g | Prot: 100.31g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: 꿀, 한살림 미숫가루, 우유, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩. Lunch: 파리바게트 에그타르트, 팽이버섯, 파프리카, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 하이트 제로, 아이스크림, 빵, 김치볶음밥, 삼겹살구이, 쭈꾸미볶음. more...
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 Comments
ㅎㅎㅎㅎ 저녁 메뉴를 생각하시면 허기가 사라지실 거예요~* 행복한 기대💕
28 Sep 20 by member: jenny3088
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제니님 ㅎㅎ 맞아요. 배고파도 거뜬히 참을 수 있어요 ㅎㅎㅎ그나저나 오늘 체중 꽤 만족스러웠는데.. 내일 다시 오를까요;;ㅎㅎ😂😂
28 Sep 20 by member: bomigrim
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엄.. 저도 일욜 아침에 빠지자마자 치킨 먹고 채워놨어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣 쪼금 올리시고 또 빼면 되요~^^ 맛있는 거 평생 안 먹고 살 수는 없답니다~😘
28 Sep 20 by member: jenny3088
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다시 올라간 체중은 다시 내려가겠죠 !!! 저도 금욜날 치팅한게 ㅋ 아직 회복이 덜 되었지만 내일은 .. 그래도 근접하게 회복되어있을거라 생각해요 !! 찬찬맘님도 마음 편히 맛난거 드세요 ! 😍
28 Sep 20 by member: hello_chaji
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여자의 평생숙제 다욧이라잖아요~ 관리하는 사람이 아름답다고 가끔씩은 일탈도 해요 우리💕
28 Sep 20 by member: me.in.
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28 Sep 20 by member: hobodon (호주부)
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예솜님, 쭈삼에 볶음밥까지 야무지게 먹었습니다^^
넵!! 조언 감사해욤🥰 근데 많이 먹으면 이젠 몸이 축축 늘어지더라구요;; 내일 또 늘어지겠네요ㅜ
28 Sep 20 by member: bomigrim
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차지님, 네넵!~ 그래도 맛난거 먹으며 행복하게 살아야죠~ 대신 적당히 절제하면서^^ 감솨감솨요~~
28 Sep 20 by member: bomigrim
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미인님, 네네 이번기회에 평생 습관으로 자리잡을 수 있도록 노력해야지요~~ 🥰🥰
28 Sep 20 by member: bomigrim
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28 Sep 20 by member: bomigrim
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호보돈님, 네, 버섯만 팬에 익혔어요~ 기름없이 허브솔트 살짝 뿌려서요~^^
28 Sep 20 by member: bomigrim
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기름 없이 소금만 약간. 배워갑니다 🙏😊👩🍳
28 Sep 20 by member: hobodon (호주부)
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28 Sep 20 by member: jenny3088
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치팅을 위해 배고픔을 참는 찬찬님 대단해요😶👍❤
28 Sep 20 by member: Lily***
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