Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1825 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 62.93g | Carbs: 200.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Ашан Бекон Копчено-Вареный, Сыр, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Красный Яр Калач. Dinner: Говядина Отварная, Борщ, Альпен Гольд Пикник, SPAR Пирожное Корзиночка с Клубникой. Snacks/Other: Манник, Пирог с Капустой, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 37 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Showering - 25 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 8 hours and 28 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenalfit's Weight History
|