|
завтрак мини чизкейки и кофе. сегодня впервые увидела на весах 53.это -110 от роста(типа идеальный вес ) никогда не видела таких цифр. для меня было важно похудеть именно до 53. удивительно, но ничего не поменялось. поэтому худею дальше.или нет.
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 73.95g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Ветчина, Арахисовая Паста, Kupiec Хлебцы Рисовые Original, Ешь и Худей Чизкейк, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Хачапури по-Аджарски, Орехи Кешью, Ветчина. Dinner: Малина, Активия Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
|
 Comments
Но сейчас мне интересно как я буду выглядит при весе 50. Но цифра 49 я боюсь. Мне кажется что от 49 уже точно анорексия.😫
27 Sep 20 by member: Bkack Opium
|
Посоветуйте с диетологом. Врач думаю скажет какой для вас предел в весе. Главное не доведите себя до того состояние, что вы себя постоянно чувствуете толстой.
Принимайте себя и любите
27 Sep 20 by member: anfisa_waltz
|
Поздравляю!) Классный завтрак!
27 Sep 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Здравствуйте. Физической нагрузкой занимаетесь?
Я как 3 дня назад решила встать на путь к стройности. Считаю калории. Ищу мотивацию в виде других, кто уже прошел этот путь.
27 Sep 20 by member: AlexaAV25
|
А как вы делаете такие вкусняшки?
27 Sep 20 by member: ks_ksenchik
|
27 Sep 20 by member: pitbull125
|
27 Sep 20 by member: pitbull125
|
Физические нагрузки 4 дня в неделю по часу.
Много рецептов беру из инстаграмм. Конкретно рецепт мини чизкейков взяла у Мартынова в Инстаграмм martynoff_me( https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.instagram.com/martynoff_me/%3Fhl%3Dru&ved=2ahUKEwjF_O-q9IvsAhVio4sKHW2RAUgQFjAAegQIBRAD&usg=AOvVaw1TXcRm9mh97S5ejN1Tw4qr&cshid=1601298286417) Там много шикардосных рецептов.
28 Sep 20 by member: Bkack Opium
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|