|
Это просто отвратительно... эти срывы, зажоры, гнобления, жир на животе, трёхлитровая банка в туалете... и полное одиночество. Ненавижу это постоянное чувство голода, оно меня просто добивает... мне не суждено быть стройной и успешной, у меня ничего не получается. Морально убита.
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
344 kcal
|
Fat: 11.44g | Prot: 36.74g | Carbs: 24.34g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Яичный Белок, Heinz Горошек, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Каждый День Гречка Отварная, Яйцо Куриное. more...
|
|
 Comments
Добрый день!
Прочитала все Ваши записи. Мне стало страшно. Остановитесь, Вы загнали себя в тупик.
Все Ваши сообщения на срыве, на грани.
У Вас уже дефицит массы тела при росте 169.
Даже, если Вы наберёте 5-6кг, это будет хорошо и совсем не страшно.
На фото у Вас отличная подтянутая фигура,пишите, что много кардио, а это значит, что у Вас хорошая активность. Все ваши срывы от большого дефицита и запретов. Скорее всего Вы резко худели и постоянно недоедали.
15 Nov 20 by member: Juliya2020
|
У меня был период, когда я тоже сильно урезала себя во всем, но при этом ела на 1500-1700ккал и мне не хватало, занималась каждый день.
Да, худела на 1кг в неделю, иногда и больше.
Но стала ловить себя на мысли, что постоянно думаю о еде и жду с нетерпением нового приёма пищи.
Когда я поняла, что это проблема, я на время перестала все взвешивать и заносить. Три месяца ела интуитивно, меньше стала заниматься и потихонечку худею дальше:)
Зато я успокоилась и ем все, что хочу.
15 Nov 20 by member: Juliya2020
|
к врачу срочно, мозгоправу
15 Nov 20 by member: Iuliia.chengaeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|