Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 98.42g | Prot: 124.19g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, La Pina Арахисовая Паста, МакКофе Кофе 3В1. Dinner: Лук, Борщ со Свининой, Болгарский Перец, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Свиная Отбивная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Мороженое, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Здравник Цикорий Растворимый, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|