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아침 - 쉐이크 점심 - 닭가슴살 친구 단호박을 으깨어 호밀빵에 곁들여 먹으니 맛나넴🥰 나중에 땅버도 1티스푼 먹었습니당. 샐러드엔 참깨 드레싱 약간😅
View Diet Calendar, 27 September 2020:
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1494 kcal
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Fat: 48.63g | Prot: 64.26g | Carbs: 206.58g.
Breakfast: Quaker 마시는 오트밀 오트&그레인, 우유. Lunch: 삼립 꿀호떡 요요, 리고 땅콩버터 크리미, 호밀빵, 꿀, 찐단호박, 파프리카, 방울 토마토, 노브랜드 참깨드레싱, 오이 (껍질 포함), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 풀무원 어린잎 스프링믹스. Dinner: 오뚜기 진라면 순한맛 컵, 진미채볶음, 샤인머스캣. Snacks/Other: 커클랜드 시그니춰 소프트 앤 츄이 그래놀라 바, 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로, 아메리카노. more...
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 Comments
27 Sep 20 by member: jenny3088
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오.. 맛있어요 빵에 단호박~ 저도 좋아하는 조합이예요👍
27 Sep 20 by member: chameseul
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제니님, 한끼라도 이렇게 먹어야 맘이 편하네요 ㅎㅎ
그렇다고 저녁에 막 먹는건 아니지만요 ㅎㅎ
27 Sep 20 by member: bomigrim
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이슬님, 간편 단호박이 조금 남아있어서 렌지 돌려서 으깨니 이렇게도 먹어지더라구요 ㅎㅎ 먹다보니 방법이 여러가지 생각나네요😁
27 Sep 20 by member: bomigrim
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ㅎㅎㅎ 맞아요, 각자 양심을 지킬 수 있는 양심메뉴가 있는 것 같아요. 저는 저녁에 닭가슴살로 최소한의 양심을 지킵니다😉
27 Sep 20 by member: jenny3088
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27 Sep 20 by member: Allie_hyun
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다양한 방법을 생각해내기가 쉬운듯 쉽지않아요~
단조로움에 한끗 변화로 건강한 한끼를 또 맛있게 드셨네요~ 😄👍 💖💕
27 Sep 20 by member: jin1226
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27 Sep 20 by member: jinny66
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단호박 하나도 정성스레 담아드시는 찬찬님❤ 스스로를 소중히 돌볼줄 아는 모습이 멋져보여요😶🌷
27 Sep 20 by member: Lily***
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릴리님, 꿈보다해몽이네요❤️ 멋진 해석 감사감사~~^^🥰
27 Sep 20 by member: bomigrim
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