aulia.windi's Journal, 26 Sep 20

aulia.windi's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Biar makin semangat dietnya ya temen2 perjalananku masih jauh sekali nie target 48kg gpp pelan tapi pasti semangat

View Diet Calendar, 26 September 2020:

1103 kcal

Fat: 45.33g | Prot: 58.05g | Carbs: 124.55g. Breakfast: Rujak Cingur, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daging Sapi, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam, Nasi Putih. Dinner: Sambal Goreng, Saus Tomat, Pangsit Goreng, Tahu Bakso. Snacks/Other: Semangka. more...

166 Supporters Support

1 to 20 of 36

Comments

proses berapa lama kak?

26 Sep 20 by member: Jekeyybii

tipsnya kak . dri brp ke brp skrg kak ? brp lama

26 Sep 20 by member: Indahcahyani74

Dari berapa ke berapa kak??? mantep bgt 😳😳😳😳

26 Sep 20 by member: chikaditarp

tips diet nya kak

26 Sep 20 by member: dithatalita

diet nya brpa lama kak

26 Sep 20 by member: Resti Islamiati

jejak

26 Sep 20 by member: dwiwaahyu

woouuhhh bagi tips nya kak..

26 Sep 20 by member: evrinwulandari

syantik😍

26 Sep 20 by member: dina.april

join wa FS otw slim yuk 081221958777

26 Sep 20 by member: icha cute

jejak

26 Sep 20 by member: namaku siapa

keren

26 Sep 20 by member: vanny liem

TB,lama dietnya udh brp bulan?

26 Sep 20 by member: khsnktm06

amazing selamaatt yaaa.. 👍👍

26 Sep 20 by member: Lizia_fn

mantap

26 Sep 20 by member: wulanlufansa

26 Sep 20 by member: @deriska96

@Jekeyybii hallo kak aku proses mau lahiran 80kg anak lahir cuma berkurang 4kg huhuhu terus stuck 2bln ini anakku mau 5bln berarti 3bln kak proses penurunannya @Indahcahyani74 dari 76kg kak timbangan pagi 61,4kg proses 3bulan Tips nya aku gak ada pantangan makan kak asal disiplin makan pagi, siang malam paling kalau ngemil buah minggu cheatday @chikaditarp dr 76kg-61,4kg kak @dina.april terima kasih kak semangat yaa @icha cute boleh kak @khsnktm06 TB 158 udah 3bln jalan kak @liziapanda terima kasih kak semangat untuk kita semua

26 Sep 20 by member: aulia.windi

subhanallah

26 Sep 20 by member: dyaudyyy

aq mau tanya, gimana caranya pake fs nih? aq baru make dan ngak ngerti sama sekali jd aq makan sesuai yg disuruh 1700 k. itupun sesuai pentunjuk fs setelah isi berat badan dll. aq salah apa bener y?

26 Sep 20 by member: lestariyuma

hhaaaaaa

26 Sep 20 by member: Moviana02

Kaka bagi tipsnya dong aku juga gendut banget ini tp aku susah sekali turun BB nya.. Kaka ini diet sudah Brpa lama? makanan sehari hari selama diet apa dan olah raga apa aja berapa lama? makasih kaka

26 Sep 20 by member: stonepunya

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

aulia.windi's Weight History

View Complete History

aulia.windi's Journal, 26 Sep 20

Submit a Comment

aulia.windi's Weight History