Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 85.44g | Carbs: 198.93g.
Breakfast: Свежие Новости Сметана 26%, Кудесница Мука Кукурузная, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, Минская Марка Творог 5%, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 6%. Lunch: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. Snacks/Other: Сладуница Конфета Тирамиссо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Черный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|