Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1255 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 62.38g | Carbs: 156.79g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Увелка Каша 5 Злаков, Лента Финики Целые с Косточкой. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
22154 шига - 4 hours and 42 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|