Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2013
|
95.8 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 05 November 2013:
|
1260 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 97.06g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, СРК Икра Трески Пробойная Деликатесная, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный. Lunch: Молодец Хлебцы-Молодцы, SPAR Язык Говяжий Заливной, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Кофе Эспрессо. more...
|
|
3407 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 12 hours and 20 minutes, Housework - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leonarrus's Weight History
|