Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 98.34g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Каждый День Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяная Крупа. Lunch: Активиа Питьевая Натуральная, Салат Овощной, Куриная Грудка на Гриле, Пятерочка Сыр Пошехонский, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|