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lm 2330 em 1130 12h00min 00min sw00 00kt
KF 24,88 Kg 22,44
KM 35,1 Kg 31,66
wthr 0,571
Vis 11
T 104
H 101 Q 1,030
View Diet Calendar, 25 September 2020:
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3574 kcal
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Fat: 146.33g | Prot: 163.05g | Carbs: 402.11g.
Breakfast: Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Leinöl, Heidelbeeren, Alnatura Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren. Lunch: Weizenbrötchen, Grillhähnchen, Pflaumenkuchen, Baiser. Dinner: Top Mare Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Blutwurst, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Zwiebeln, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane, Alnatura Mandeln, Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Birnen. more...
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2322 kcal
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Exercise:
Kraft_Injoy - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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