Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
2446 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 216.57g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гороховый Суп, Капустный Салат, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Творог (Обезжиренный), Tini Вино Красное Сухое, Глобус Ролл Дракон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|