Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
2381 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 222.76g | Carbs: 94.98g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Магнит Авокадо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка Вареная, Котлеты из Говядины. Dinner: Виски, Красное Яблоко, Heinz Кукуруза Сладкая, Вкуснотеево Творог 0,5%, Меридиан Мидии в Рассоле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|