Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 92.68g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад Спорт, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Победа Горький Шоколад Спорт, Макфа Макароны Отварные, Кабачок Гриль, Помидор Сливка, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Капучино, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад Спорт, Красное Яблоко, Bite Сироп Агавы , Творог 9%. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|