|
lumpia basah,rebungnya ku ganti bengkoang,lgi pengen banget lumpia goreng,he..
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 89.30g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Lumpia basah, Sunpride Banana. Lunch: Saos lada hitam, Bakwan, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Labu, Bubur Kacang Hijau, AIM wafer coklat. more...
|
|
 Comments
25 Sep 20 by member: anggitasamiya
|
25 Sep 20 by member: tyaaning
|
kulit lumpia kalorinya berapa ya kak? kemarin udah coba search di fs hasilnya ga keluar
25 Sep 20 by member: asyhmaulida
|
155/100gram isi sekitar 8 lembar. maaf koreksi klo salah ya🙂🙂
25 Sep 20 by member: fus09
|
@asy, kulitnya beli, iya d pencarian gk ad, qw shearcnya, pangsit polos,tadi ku timbang perbijinya 4-5 gr,6kkal.sepertinya kulitnya lentur jdinya ku akalin di buku resep ku masukin telur 1.hee..
25 Sep 20 by member: emifauziah
|
25 Sep 20 by member: emifauziah
|
25 Sep 20 by member: emifauziah
|
25 Sep 20 by member: meremanzil
|
-Dada ayam100gr
-Telor 2 biji yg se biji pke'ngakalin d kulitnya tadi.
-Bengkoang400gr/2 buah sedeng.
-Wortel100gr.
-Toge100gr.
-Pre10gr/ se tangkai
-saos tiram20gr.
-kaldu jamur 15gr
-lada2 gr/set bngkus ladaku.
-Gula2 sdt.
-minyak greng 2 sdm.
Bumbu ulek:
Baput 3siung, bamer2 siung kemiri se biji/ 3gr.
Garem secukupnya,
25 Sep 20 by member: emifauziah
|
caranya:
masukkan minyak, tumis ayam, sisihkan d tepi wjn, masukkan telor se butir orak arik sisihkan d tepi wjn, tumis bumbu ulek, sampai wangi, kemudian aduk jdi satu. masukkan air 2 sdk mkn, aduk setelah itu masukkan wortel, tunggu agak lunak baru msukin bengkuang, jngan lama" y numis bengkuangnya,biar ad kres" nya, terahir toge dan prenya, bumbuin sama sisa bumbunya, koreksi rasa.
tipsnya, ngasih airnya jngan kbanyakan, soalnya bengkuangnya dah ngeluarin air pas d tumis.
selamat mencoba
25 Sep 20 by member: emifauziah
|
kalorinya per pcs nya50kkal
qw buat tdi jdi 23 pcs lumayan gendut".
-lemak total:1,9 gr.
-total karb:4,79gr.
-protein:3,74gr.
25 Sep 20 by member: emifauziah
|
25 Sep 20 by member: cahyoniandra
|
25 Sep 20 by member: okta86
|
25 Sep 20 by member: azwazfr
|
25 Sep 20 by member: idaonye
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emifauziah's Weight History
|