Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 75.59g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Овсянка с Фруктами. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Котлета Куриная, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Сыр Российский, ITLV Оливки с Креветкой, Красные Помидоры. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная, Красное Яблоко. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|