Rusca's Journal, 24 Sep 20

Bora de adoçante... aquela fase que cada caloria conta!

View Diet Calendar, 24 September 2020:
1928 kcal Fat: 64.44g | Prot: 54.85g | Carbs: 233.58g.   Breakfast: Banana Prata, Scotti Leite de Aveia, Café. Lunch: Suco de Laranja Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Branco , Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Superbom Bife Vegetal. Dinner: Sodiê Bolo Charge, Pizza Hut Vegetariana Pan Pizza (Pequena), Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Other: Kero Coco Água de Coco (200ml), Brigadeiro. more...
1938 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Faço uso do adoçante a mais de 10 anos, o melhor é com stevia (o ideal é 100% mas é péssimo kkk) aah, e pra se acostumar experimenta várias marcas  
24 Sep 20 by member: bellasampaio
Isso aí! Eu já desacostumei a adoçar o café, estou na fase de preferir ele sem açúcar rss. Mas quando adoçava, gostava muito do aspartame ou convencional mesmo, já o stevia nunca desceu bem rss. 
24 Sep 20 by member: nathan.werling
Tomo puro , sem nada.  
24 Sep 20 by member: K_mickey
Nathan, você tem razão. O segundo que tomei já foi sem nada. Fica melhor do que usar o adoçante. Hehehe 
24 Sep 20 by member: Rusca
O adoçante da linha magro é zero calorias 
24 Sep 20 by member: FernandaRayaneAraujo

     
 

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