|
Det går neråt skönt, även kommit igång med lite promenader. Har både fibromyalgi o artros i höfterna så jag börjar lite lugnt o ska försiktigt öka sträckan. Nu ligger det ca 1,5-2 km
|
95.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 78.74g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Pågen Lingongrova (36g), Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Scan Rökt Skinka. Lunch: Gul Paprika, Scan Rökt Skinka, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Dinner: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Högrevs Gryta. Snacks/Other: Friggs Riskakor med Ostsmak, Kavli Skinkost, Apelsiner. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|