Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
2097 kcal
|
Fat: 88.05g | Prot: 104.34g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: ПП Оладьи, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Агуша Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дыня. Lunch: Кофе Хауз Ирландский Кофе, Шашлык из Свинины, Белый Хлеб, Мидии в Сливочном Соусе. Dinner: Оливковое Масло, Кинто Наршараб , ВкусВилл Палтус Стейк, Петмол Сливки 11%, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 16 minutes, Sitting - 6 hours and 43 minutes, Vacuuming - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 44 minutes, Showering - 5 minutes, Cross Training - 4 minutes, Standing - 1 hour and 50 minutes, Sauna - 12 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|