Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 62.07g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Перепелиное Яйцо, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Сырная Классика с Сыром Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Салат Овощной со Сметаной, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Balance Миндаль. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Standing - 5 hours, Apple Health - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маралюлька's Weight History
|