Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
105.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1836 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 69.15g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Чай, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Индилайт Купаты из Индейки , Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Чай. Dinner: Coca-Cola Кола, Арарат Коньяк , Индилайт Стейк из Грудки, Салат. more...
|
|
4633 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 21 minutes, Resting - 9 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|