unmnu's Journal, 23 Sep 20

МОЛОЧНЫЙ САХАР и ЛАКТОЗА
расскажите, пожалуйста, что это и как влияет? Польза/вред? Где он есть, нужно ли избегать, ведь большинство витаминов жирорастворимые, как не есть молочку теперь? 🥛🥕

View Diet Calendar, 23 September 2020:
1286 kcal Fat: 30.42g | Prot: 87.10g | Carbs: 149.01g.   Breakfast: Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе, Болгарский Перец, Рис Вареный, Грудка Индейки. Lunch: Оливковое Масло, Рис Вареный, Грудка Индейки, Лук, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Авокадо Авокадо. Dinner: ВкусВилл Тартин Пшеничный. Snacks/Other: Окей Манго, Рис Вареный, Грудка Индейки. more...

15 Supporters    Support   

Comments 
Это полезно Бесполезный рафинированный сахар ( белый ), но в умеренных количествах не вреден . 
23 Sep 20 by member: Nastya12-00
Спасибо!  
23 Sep 20 by member: unmnu
я ем молочку тоннами и прекрасно худеется. Если нет заболеваний и переносимость лактозы нормальная, то ешь с удовольствием, это очень полезно.  
24 Sep 20 by member: Zoya_Gl
Я без тренировок похудел на 10 кг. Ел все, но 1 раз в сутки. 
24 Sep 20 by member: Sergei ig
Теперь и молоко стало виноватым🤷‍♀️🤷‍♀️с каких пор оно вредно, не понимаю. Я похудела на 12 кг за два месяца, молочка у меня каждый день и каши и в кофе лью по 5 раз в день и в чай. Если нет непереносимости то не вижу ни каких проблем. Тут иной раз как почитаю так есть можно только траву и то не всю. Я ем всё и мясо и рыбу, все овощи. Отказалась только от сахара в любом виде и мучного, всё.  
24 Sep 20 by member: ksusha.ru33
Спасибо!  
24 Sep 20 by member: unmnu
Девушки 18+ (70+кг) 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤  
24 Sep 20 by member: guuh6

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


unmnu's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.