|
lm 2330 em 1230 13h00min 00min sw00 00kt
KF 25,19 Kg 22,62
KM 34,6 Kg 30,90
wthr 0,571
Vis 11
T 104
H 100 Q 1,040
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
2842 kcal
|
Fat: 105.95g | Prot: 110.53g | Carbs: 365.33g.
Breakfast: Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Erdbeeren, Leinöl, Heidelbeeren, Alnatura Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Ei, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce, Rote Paprika, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Dinner: Erdbeeren, Heidelbeeren, REWE Bio Leinöl Nativ, ESN Tasty Whey - Vanilla, Ja! Magerquark. Snacks/Other: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Banane, Alnatura Mandeln, Möhren, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
rad - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|