Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 80.93g | Carbs: 211.45g.
Breakfast: Живые Конфеты "Черника", Пастилушка Пастила без Сахара , Kong Манго Сушёное , Магнит Авокадо, Тыква, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Kong Манго Сушёное , Свекла Вареная, Магнит Авокадо, Тыква, Мистраль Овсяная Каша Клубника-Земляника. Dinner: La Vida Organika Масло Авокадо, Магнит Яйцо Варёное , Kong Манго Сушёное , Гречка Отварная, Цветная Капуста, Кабачок, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Sula Леденцы, Печень Говяжья, Кабачок, Морковь, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ширин Инжир Натуральный Горный , Деликатеска Икра Лососевая , Печень Говяжья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мsypermay2012's Weight History
|