Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 67.22g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Бон Пари Мармелад Машинки, Конти Конфета Золотая Лилия, Лента Перец Чили , ФЭГ Морковь по-Корейски, UMO Микрозелень Дайкона, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Мясновъ Фарш из Филе Курицы. Lunch: Рис Вареный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Мёд, Размешайка Оладушки, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|