Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1901 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 152.80g | Carbs: 201.36g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Bonfesto Рикотта Лайт, Дикси Кабачок, Grovo Белок Яичный, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Myprotein Omega 3. Lunch: Уха из форели, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Кедровые Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тыквенная запеканка, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Перекресток Инжир Свежий, Myprotein Omega 3. Dinner: Чернослив Свежий, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Дорадо, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Дикси Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|