Добрый день всем!! часто смотрю в инстаграме диетологи Сергея Обложко. Интересно, кто-то худел на его программе? Поделитесь.
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 106.83g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Магнит Банан, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Вологодская Ягода Малина Замороженная. Lunch: Нектарин, Помидоры, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Свинина, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Яблоко Красное, Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Landers Сыр Легкий 30%. more...
|
|