Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1037 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 44.60g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Здорово Хрустящие Хлебцы Овсяные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Здорово Хрустящие Хлебцы Овсяные, La Pina Арахисовая Паста, Борщ со Свининой. Dinner: Шоколадный Круассан, Молком Сырок Творожный Сладкий Ваниль. Snacks/Other: Аям Кукурузные Палочки "Сластена". more...
|
|
1349 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozenko3007's Weight History
|