Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 78.75g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Сырник, Сырник, Яблоко, Кофе, Творожники. Lunch: Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе, Приготовленные Баклажаны, Брынза, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nycha_12's Weight History
|