Mañana empiezo a currar, se acabaron las caminatas de por las mañanas, como las voy a hechar en falta!! .
View Diet Calendar, 22 September 2020:
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903 kcal
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Fat: 36.64g | Prot: 69.68g | Carbs: 83.37g.
Lunch: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Bizcocho Proteico, Huevo Cocido, Salsa de Tomate, Slendier Espaguetis Konjac, Espinacas Cocidas (Frescas). Dinner: Manzana, Lidl Chocolate Negro 95%, Hacendado Yogur Natural, Verduras Salteadas, Aldi Pechuga de Pollo Asada al Horno. more...
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2049 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 27 minutes. more...
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Si no vives excesivamente lejos puedes aprovechar para volver andando a casa, asi lo hice yo un tiempo
22 Sep 20 by member: paneteba
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Yo me levanto más temprano me hago una rutita y voy al trabajo echa polvo pero voy 😂😂😂
23 Sep 20 by member: Shade86
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Entro a las 8,30 y me da pereza salir de noche a caminar, a ver si por las tardes salgo, porque suelo hacer dos caminatas al día de más de una hora cada una, y por lo menos hacer una, a ver si no llego muy cansada, trabajo de cocinera en un colegio...
23 Sep 20 by member: M@rta75
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te entiendo perfectamente porque yo empiezo la semana que viene y a mí también me gusta salir por la mañana, pero.... tendremos que cambiar a la tarde sin remedio
23 Sep 20 by member: evafan2005
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yo me levanto a las 6 y me voy a andar una hora. antes iba al gym que abre a las 6, me he borrado y hago pesas en casa. pero.... a andar todos los días, tele trabaje o vaya a la Oficina ( que voy semanas alternas) me encanta andar a esas horas que no hay ni Blas por la calle. la vuelta completa al pueblo son unos 5 km. para empezar el día con movimiento, de sobra 😄😄
23 Sep 20 by member: kutxurru
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Yo me despierto a las 6 para andar y me muero, acostumbrado a llegar en 15 min al trabajo y levantarme muy poco tiempo antes, me sería imposible mentalmente.
23 Sep 20 by member: paneteba
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para mi es imposible. Entro a las 7, mi trabajo está a 12 kms de casa, vuelvo a las 21:30 a casa y eso con suerte. Hace tiempo me apunté al gym pero lo dejé porque no podía ir, además de por el ambiente que vi. Y los findes entre lavadoras, comidas y mi amado sofá no hago ni el huevo. Soy un desastre
23 Sep 20 by member: Cristinagg82
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Cada 30 min levántate y sube escaleras o anda por la oficina. (si puedes)
23 Sep 20 by member: siempre aprendiendo
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Ya quisiera yo pero en transporte de fondos.....o furgoneta o en blindado.
23 Sep 20 by member: Cristinagg82
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Hola chicos aquí sigo en el trabajo, ahora tengo un rato libre, ya veo que cada uno de vosotros se arregla como buenamente puede, yo hoy no creo que tenga muchas ganas de salir por la tarde...hasta que no le vaya cogiendo otra vez el ritmo al curro... Y eso que he empezado con poquísimos de comedor, solo 8, el lunes ya serán 23,per igua
23 Sep 20 by member: M@rta75
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Hola chicos aquí sigo en el trabajo, ahora tengo un rato libre, ya veo que cada uno de vosotros se arregla como buenamente puede, yo hoy no creo que tenga muchas ganas de salir por la tarde...hasta que no le vaya cogiendo otra vez el ritmo al curro... Y eso que he empezado con poquísimos de comedor, solo 8, el lunes ya serán 23,per igua
23 Sep 20 by member: M@rta75
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Hola chicos aquí sigo en el trabajo, ahora tengo un rato libre, ya veo que cada uno de vosotros se arregla como buenamente puede, yo hoy no creo que tenga muchas ganas de salir por la tarde...hasta que no le vaya cogiendo otra vez el ritmo al curro... Y eso que he empezado con poquísimos de comedor, solo 8, el lunes ya serán 23,per igua
23 Sep 20 by member: M@rta75
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y una pequeña rutina de ejercicios 15-20 minutos en casa? no te exige tanto tiempo como salir a caminar y da buenos resultados
23 Sep 20 by member: Jazzberth
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Jazz berth eso lo había pensado también, la verdad que tengo que ponerme las pilas porque quiero perder 2kg y no soy capaz, llega el finde y a comer lo que me da la gana, a ver este si lo hago mejor que creo no tengo ningún compromiso.
23 Sep 20 by member: M@rta75
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Yo he estado años yendo al gimnasio a las 5;50 de la mañana.....empiezo a trabajar 7:20 e iba ya como una locomotora jajajaj. En el confinamiento empece a hacer pesas en casa porque tengo de todo, mis hijos tienen de toooo mejor dicho. Y para lo que yo hago que es lo basico me basta y me sobra,asi que me borre del gym que con esta situacion paso de ir. Asi que sigo madrugando y en vez de gym me voy a andar o correr, segun el dia, y me da igual si estoy en la oficina o si teletrabajo. Empiezo el dia ya con energia. Y a mi nunca me ha importado madrugar, soy pajaro de dia jajajaja. A partir del 1 de octubre vuelvo a la piscina, que es a donde iba antes de ir al gym. Ire a nadar 3 veces a la semana cuando salga del curro , trabajo hasta las 3 asi que bien .
23 Sep 20 by member: kutxurru
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Venga ya! Si alas 5:50 no están puestas ni las calles!
23 Sep 20 by member: paneteba
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Madre mía!!me ven a mi salir de casa a esas horas y me mandan al psiquiatra jajajajaja
23 Sep 20 by member: Cristinagg82
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23 Sep 20 by member: kutxurru
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Pues yo cuando empezamos a poder salir con lo del estado de alarma iba a caminar un poco antes de las 7 de la mañana, ya desayunada y todo, vaya que estaba despierta antes de las 6. Claro que luego volvió el contrario a trabajar, se cambiaron los horarios y a esas horas estoy catatónica, la pequeña de mis gatas aún piensa que me voy a levantar como entonces e insiste en venir a despertarme, vamos por un empate técnico 😅
23 Sep 20 by member: Succubae
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Claro eso le pasa a mi cachorrete, que sábados y domingos ya está tocando Diana a las 6:30, la última vez me quedé en el sofá con él durmiendo, todavía no puedo sacarlo así que no hay caminata. Si él no puede, yo tampoco!!!!
23 Sep 20 by member: Cristinagg82
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