Ariane Fuentes's Journal, 22 Sep 20


View Diet Calendar, 22 September 2020:
2411 kcal Fat: 88.86g | Prot: 103.34g | Carbs: 300.36g.   Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cuscuz (Cozido), Nescau Nescau com Leite, Ovo Mexido. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Cenouras, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vitamina de Mamão. Snacks/Other: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Predilecta Goiabada, Bem Nutrir Pão de Cenoura. more...

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