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dia 16/100
View Diet Calendar, 22 September 2020:
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1541 kcal
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Fat: 85.30g | Prot: 76.52g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: Sementes de Linhaça, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Laranja Pêra. Lunch: Soya Óleo de Soja , Feijão de Corda, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Copacol Steak de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Ovo. more...
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Artenians's Weight History
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