Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 144.58g | Carbs: 179.48g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Банан, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Избенка Творог Обезжиренный, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Перекресток Шампиньоны, Промагро Медальоны из Вырезки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Виноград, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Инжир, Полет Слоёный Десерт с Кусочками Молочной Карамели, Вкусвилл Сорбет Кокосовый с Кокосовой Стружкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|