Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1248 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 98.59g | Carbs: 92.40g.
Breakfast: Кофе, Пастила, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяноблин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Борщ с Курицей. Dinner: Пятерочка Сыр Пошехонский, Капуста Белокочанная, Активиа Питьевая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|