sama juga kayak aku, malah naiknya bablas. sekarang lagi mulai diet lagi tp udah 2 Minggu di jalani BB ga turun2 eh malah pas nimbang naik 😂
23 Sep 20 by member: Jenni Purba
|
ayoo semamgatt sahabat, awal2nya pasti susah krna blum terbiasa krna kebiasaan baik itu awalnya butuh prjuangan dlu dan dipaksakan sblum akhirnya terbiasa beda dg kebiasaan buruk yg ngelakuin sekalo dua kali aja lngsung bsa kebablasan 🤐 kujuga sma kyk kmu taun kmrin diet dan bb dah turun dri 78 ke 66 trus pandemi dan bb naik lgi jdi 72an dan bru 20hrian aku kmbali mulai lgi, skrang bb udah turun lgi jdi 69.9 lumayan lah dripda gk diet sma sekali mngkin bb akan makin naik skarang 🙏 yuuk mulai lgi hidup sehat sblum bb smakin naik lgi dan tubuh smakin malas 🙂 semangkaaaaa 🍉🍉🍉
23 Sep 20 by member: Zahrafz
|
ternyata banyak juga yg BB nya naik semenjak pandemi ini yaaa😭 kita satu server wkwk
23 Sep 20 by member: rizkajhenia
|
aku aja naik 10 kg semenjak pandemi....yg tdinya 45 eh naik hadeh sia2 diet setahun dlm waktu 6 bulan hancur hehehehe skrng gak mau mengulangi kesalahan lg semangat semua
23 Sep 20 by member: arianinia321
|
semangat buat yg pernah nurunin bb tapi naik lagi gara² pandemi, masih banyak waktu buat nurunin lagi . Dimulai dari skrng yu terapin gaya hidup sehat, jangan cuman ngarah ke turun bb ajh tapi yg kita arah tu kesehatannya dulu
23 Sep 20 by member: Dela.s
|
Ayoo semangat lg..mindset kita dirubah dulu, kita diet buat apa? saya dulu buat nurunin berat badan puasa terus, tp sekarang diet ya biar sehat, ngatur pola makan, bukan hanya untuk proses saat ini ngecilin perut dll, tapi memang untuk jangka panjang, jadi lakuin aja secara bertahap, jalan kaki misalnya, trus porsi makan dibatasi, nanti lama2 lambungnya bakal nyesuaiin kog, awal2 masih dibully suami karena porsi makan kayak sama aja, karena saya kurangi sedikit2, tp sekarang baju2 lama mulai muat kembali..ayo semangat
23 Sep 20 by member: dianna0791
|
23 Sep 20 by member: narko suamiq
|
huuuuu. ternyata temennya banyak bgt yg ngalamin hal seperti ini 😭 aku tidak sendiri. ayo semangat semuanyaaaaa 😊
23 Sep 20 by member: nilal.mauna
|
Percayalah, sodara2... menjaga berat badan itu jauhhhhhh lbh susah drpd nurunin... sy nurunin cm 6 bln, jagainnya? Dah hanpir 4 taon 😂
23 Sep 20 by member: Befitover40
|
sama bgt kak😭, aku udah naik 5 kgan, mana badan berubah nya jdi gede banget, makan jadi kek kerakusan juga
23 Sep 20 by member: tris21
|
Aku juga naik dari 56 ke 75 sekarang stuck di 67 😭
23 Sep 20 by member: biica127
|
sama aku jg naik lagi. wajar kalo ga jaga pola makan sama olah raga ya balik lagi.yang penting ayo semangat balik ke pola makan yg bener.
23 Sep 20 by member: margisiwi
|
sama kak dulu aku 89 terus udah turun ke 70 sekarang semenjak pandemi jadi balik lagi tapi sekarang lagi diet lagi semangat berjuang kak 💪💪
23 Sep 20 by member: ratrikusumas
|
pandemi mungkin malah bisa dijadikan momen untuk belajar banyak hal. saat kemaren pas wfh, aku banyak nonton youtube ttg teknik olahraga dsb. saat di rumah aja aku punya banyak kesempatan untuk perbaikin teknik olahraga. kuncinya adalah semangat juang dan disiplin. btw aku 2 tahun ini stuck di 70 kg, tapi kata temen²ku aku kurusan
23 Sep 20 by member: Wira Yogie
|
23 Sep 20 by member: ceuidah
|
aku juga sama kok,awalnya 60,skrg 68😭😭
24 Sep 20 by member: rizqaaptr1
|
wkwkw aku jg pernah gini, skrg dpt motivasi lagi gara2 liat temen terdekat aku semua pada diet dan glow up. coba liat di tiktok weightloss check itu bikin iri, akhirnya nnt pengen glowup kaya yang lain. mumpung masih ada 99 hari lagi ke tahun 2021
24 Sep 20 by member: fionabastian12
|
ya allah aku gini juga baru 2 hari ini balik di fs😭😭 awal thn baru kemaren 67 skrg 72😭😭😭
24 Sep 20 by member: shashameiby
|
@nfimilza nah itu yg susah kak, mungkin udh terbiasa makan sembarangan, buat atur kalori susah bner. Awalnya pas siang cuma mkan biasa , dikira"aja. Eh gataunya rada sore udh berubah lagi yg dimakan.
25 Sep 20 by member: andiniarista
|
@farput siap kak, nnti coba aku tonton ya. Makasih kak sarannya
25 Sep 20 by member: andiniarista
|