Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 52.43g | Carbs: 223.95g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Kavurmalı Yumurta. Lunch: Kayısı Çekirdeği, Normal Kahve, Hindistan Cevizi Yağı. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Şeftali. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|