Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 127.95g | Carbs: 190.62g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Апельсин, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Индилайт Филе Грудки Индейки, Баклажан, Гудвилл Гречневая Крупа. Dinner: Грейпфрут, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кабачок. Snacks/Other: Лента Авокадо Хаас, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Чернослив, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яблоко Антоновка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|