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View Diet Calendar, 22 September 2020:
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2302 kcal
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Fat: 71.04g | Prot: 183.28g | Carbs: 241.73g.
Breakfast: セブンイレブン わらび餅 黒蜜入り, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ダノン ダノンヨーグルト いちご, キッコーマン だししょうゆ, 韓国海苔, 卵, わかめ, Quaker オートミール, ささみ. Lunch: コストコ プロテインバー, 卵, にゅうめん, 炊き込みご飯, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Dinner: シャトレーゼ ふわふわスフレチーズケーキ, 野菜スープ, 御座候 回転焼き, 鶏のもも肉（皮なし）, 鶏のもも肉. more...
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2067 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 34 minutes, Google Fit - 22 hours and 26 minutes. more...
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kwurmsyk's Weight History
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